LỢI ÍCH TUYỆT VỜI MÀ THỊT BÒ MANG LẠI CHO SỨC KHỎE CỦA BÉ

Thịt bò là một trong các loại thịt được con người sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Và đặc biệt thịt bò có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe đặc biệt là trẻ nhỏ, bởi những giá trị dinh dưỡng mà chúng mang lại.

Thành phần dinh dưỡng từ thịt bò có trong 100 gam ăn được bao gồm:

Năng lượng: 182 kcal

Protein: 21.5 gam

Lipid: 10.7 gam

Vitamin A: 12mcg

Vitamin PP: 4.5mg

Vitamin B6: 0.44 mg

Vitamin B12: 3.05mcg

Sắt: 3.1mg

Magie: 28mg

Kẽm: 3.64mg

Đồng: 160mg

Canxi: 12 mg

LỢI ÍCH THỊT BÒ VỚI TRẺ EM

1, Hỗ trợ mắt: Trong thịt bò có chứa vitamin A,B12 giúp cho đôi mắt của bé trở nên sáng khoẻ, điều tiết tốt.

2, Hỗ trợ xương và tim: Canxi trong thịt bò giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh loãng xương, giảm tình trạng đau nhức và khó khăn trong vận động, làm nhanh lành các vết nứt gãy trên xương. Canxi còn cần thiết cho hoạt động của tim. Nếu cơ thể thiếu canxi kéo dài, cơ tim sẽ co bóp yếu, khi làm việc dễ mệt và hay vã mồ hôi.

3, Ngăn ngừa thiếu máu: Thịt bò có chứa hàm lượng sắt rất cao, sắt cấu tạo nên hồng cầu vì thế thịt bò có thể ngăn ngừa thiếu máu cho bé.

4, Hỗ trợ phát triển trí não: Trong thịt bò có chứa hàm lượng vitamin nhóm B cao như: B12,B6 đây là các loại vitamin có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hoá chất đạm và chất béo, tạo hồng cầu, tổng hợp tế bào mới, giúp duy trì tế bào thần kinh, hoạt hóa enzyme phụ thuộc folate, giúp chuyển hóa acid béo và acid amin. Vì vậy thịt bò sẽ cung cấp thêm lượng vitamin nhóm B cần thiết cho não.

Với những lợi ích tuyệt vời tốt cho sức khỏe, ba mẹ nên bổ sung thịt bò trong các bữa ăn cho bé nhà mình nhé.