BỮA PHỤ CHO BÉ ĂN GÌ?

Đăng ngày 14/04/2022

Bên cạnh 3 bữa chính, bữa phụ cũng quan trọng không kém đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Dưới đây là 3 loại thực phẩm bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng cho con:

Sữa chua

Là chế phẩm từ sữa, sữa chua vừa dễ ăn vừa cung cấp nhiều lợi khuẩn, năng lượng và vitamin. Bạn cũng có thể cho bé thay đổi giữa các vị sữa chua như: dâu tây, việt quất, đào, dừa, sầu riêng… để tăng cảm giác thích thú, thèm ăn hơn.

Hoa quả

Hoa quả tươi theo mùa không chỉ giúp bé bổ sung các loại vitamin, khoáng chất mà còn chứa nước và chất xơ tự nhiên. Do đó, từ khi con còn nhỏ, bạn nên rèn cho bé thói quen ăn trái cây.

Khoai lang

Khoai lang có vị ngọt tự nhiên, giàu chất dinh dưỡng. Chỉ cần rửa sạch vỏ, luộc trong vòng 15-20 phút là bé đã có bữa phụ ngon lành rồi.

Foodkids chúc các bạn nhỏ ngon miệng.

———