Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sinh học của cơ thể như: Vitamin A, vitamin D, vitamin C, vitamin B1 và sắt.
Vì sao trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng?
Thói quen dinh dưỡng chưa được cha mẹ hình thành cho trẻ
Trẻ chưa ăn đa dạng thực phẩm
Quá trình bảo quản và chế biến thức ăn chưa hợp lý (nấu thức ăn quá kỹ, thực phẩm trữ trong tủ lạnh trong thời gian dài)
Vậy làm thế nào để bé có đủ vi chất dinh dưỡng?
Đảm bảo thức ăn cho trẻ được chế biến từ những nguyên liệu tươi ngon nhất
Cho con ăn đa dạng thực phẩm
Không chế biến thực phẩm trong thời gian quá lâu. Nấu xong nên cho trẻ ăn ngay
Đừng quên cho bé bổ sung sữa mỗi ngày
FoodKids hy vọng rằng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp hành trình nuôi dạy con của bạn dễ dàng hơn!
(Nguồn ảnh: Dinh dưỡng trẻ em Việt Nam)
———
Công ty CPTM Smilekids Việt Nam
Địa chỉ: 314 Minh Khai – Hà Nội
Liên hệ: 0985 939 885.
